減重10% 就能更有效預防糖尿病

2016-06-16 588

目前最新研究發現,體重只要減輕10%,就可以降低糖尿病的罹患率,甚至能夠讓早期的糖尿病患者不用吃藥,研究由英國糖尿病協會所發表。這項關於糖尿病的研究,是由8個國家的研究單位合作研究、名為Preview的研究計畫。

現代社會由於物質生活豐富,一旦運動量減少,很容易使體重增加,而過胖的人罹患糖尿病的機率也會提高。根據統計資料顯示,糖尿病造成的增加死亡的速度是10大死因中排名第1,糖尿病與其他9大死因中的腦血管疾病、心臟病、高血壓及腎臟病等關係密切,因此,預防糖尿病顯得相當重要。

目前最新研究發現,體重只要減輕10%,就可以降低糖尿病的罹患率,甚至能夠讓早期的糖尿病患者不用吃藥,研究由英國糖尿病協會所發表。這項關於糖尿病的研究,是由8個國家的研究單位合作研究、名為Preview的研究計畫。

研究人員在8個星期時間內,觀察2,000多名初期糖尿病患者的血液變化,這些患者每天攝取約800大卡的低熱量飲食,並維持規律的運動習慣。實驗結束後,參與試驗者的體重平均減輕了10.8%,實驗結束2周後,檢測他們的血液狀況發現,糖尿病早期的症狀都降低了,甚至在半年內飲食恢復正常之後,血液檢查的各種指數都很理想。

該研究印證,飲食控制和保持良好的體重,不僅身材符合大眾審美觀,對於身體的負擔以及遠離糖尿病威脅更是一種理想的方式。

來源:減一成贅肉 有效降低糖尿病風險
出處:健康傳媒

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