熱血衝高山賞雪出現這些症狀快下山

2017-02-13 451

寒流發威，玉山開始降雪。醫師表示，一下子從平地上到高山，很容易出現高山症症狀，若是出現頭痛、頭暈、意識不清等症狀持續未紓緩，一定要趕在傍晚前下山。農委會林務局呼籲，台灣人對雪況不熟悉，不鼓勵下雪天登山，因為視線也不良；若已上山，要穿防滑登山鞋、車輪要加裝雪鏈，還有禦寒衣物穿足最重要。

中央社報導，寒流發威，玉山開始降雪。醫師表示，一下子從平地上到高山，很容易出現高山症症狀，若是出現頭痛、頭暈、意識不清等症狀持續未紓緩，一定要趕在傍晚前下山。

台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，一天內從平地上到2500公尺以上的高山，像是合歡山，環境高度快速上升，必須特別留意高山症症狀，症狀大多會在上山後6小時浮現，也可能更快。

王士豪指出，常見高山症症狀包括頭痛、頭暈、噁心嘔吐、睡不著、疲憊虛弱等，嚴重還可能引發肺水腫或腦水腫，肺水腫症狀包括呼吸困難、胸悶、咳血；腦水腫則可能出現意識不清或是突然不會用筷子、綁鞋帶等運動失調情況。

王士豪說，如果已經出現不舒服的症狀，千萬不要硬撐著身體不適，在山上過夜賞雪或等雪，因為在這種雪季，半夜公路經常容易會結冰，下山有困難，呼籲在山上身體不舒服，一定要趕在傍晚前下山，避免發生危險。

王士豪指出，預防高山症有3妙方，最簡單有效的方法是「快去快回」，上午上山停留1、2小時賞雪，趁著症狀還沒出現就下山，不要在山上過夜；其次，是把行程拉長到2至3天，以合歡山為例，第一晚先在清境農場適應高度，隔天再攻頂賞雪，可以大大降低高山症風險。

如果一定要當天攻頂合歡山或是要過夜，王士豪建議，上山前應先就醫，請醫師開立丹木斯或類固醇等處方藥物，並在上山前遵循醫囑服藥，協助適應高山環境，心血管疾病、氣喘患者則不建議上山賞雪。

萬一夜間高山症症狀嚴重，台灣野外地區緊急救護協會在松雪樓、滑雪山莊、太魯閣國家公園管理處小風口管理站，都設有加壓艙，受過加壓艙訓練的民眾可前往使用。

天寒地凍登山切記二三事

中央社台北報導，寒流來襲，山區可能下雪，農委會林務局呼籲，台灣人對雪況不熟悉，不鼓勵下雪天登山，因為視線也不良；若已上山，要穿防滑登山鞋、車輪要加裝雪鏈，還有禦寒衣物穿足最重要。

林務局強調，這種季節，不鼓勵民眾登山，因為起霧、下雪視線不好，路滑也不良於行；林務局設有「台灣山林悠遊網」，可至官網查閱當天及往後幾天的各國家森林遊樂區氣象預報，最好視氣候情況調整登山日期，不要冒險。

林務局並說，包含開休園時間、預警性封閉聯外道路等資訊，都會在台灣山林悠遊網上發布更新。

林務局也提醒，若已前往國家森林遊樂區，遇上降雪，輪胎務必加掛雪鏈、穿防滑的登山鞋，以及攜帶穿足防寒衣物，若有過夜的行程，務必了解路程中的山屋、山莊與紮營地。

林務局重申，國內氣象預報已能在2週前播報天候訊息，還是提醒國人，視線不良的天氣就不要登山了；當天來回賞雪，也要小心開車，「開啟頭燈、減速慢行、保持與前車的安全距離、裝雪鏈」，下車賞雪的遊客，攝影時務必注意來往車輛。

賞雪穿衣學問大醫師教3層穿法抗凍

據中央社，寒流來襲，不少民眾上山賞雪，但雪地和平地可不同，醫師傳授3層保暖穿法，並呼籲開車的人務必戴太陽眼鏡，以防雪盲發生危險。

淡水馬偕健檢中心主任詹欣隆今天受訪時表示，很多民眾認為牛仔褲防風，穿上山應該比較保暖，但卻忘了牛仔褲不防水，走進雪地一旦褲子濕掉，就跟穿著一條「冰棒」沒兩樣，保暖不成反而更冷。

台灣野外地區緊急救護協會副理事長、醫師王士豪指出，從平地到雪地，溫度在短時間內劇烈變化，很容易對心血管造成衝擊，正確穿法是採3層「洋蔥式穿法」，最裡面先穿排汗衣，中心是保暖層，最外層則是防風、防水層。

下半身記得穿有防水的褲子，鞋子也要特別注意有無防滑功能，詹欣隆提醒，一般運動鞋防滑功能不見得很好，沒下雨時穿都沒問題，但遇到潮溼的地面就容易滑倒；王士豪也指出，台灣的雪靴很多只是「外型像雪靴」，實際穿起來防滑效果都不好。

除了穿得暖，手套、毛帽、太陽眼鏡更是不可少，王士豪表示，應選擇能遮住太陽穴、耳朵的防風毛帽，更重要的是，在雪地裡強烈陽光反射很可能導致睜不開眼，甚至雪盲，因此一定要戴太陽眼鏡，特別是開車的人，避免發生危險。

此外，很多人看到雪太興奮，一停好車就馬上撲進雪裡，但王士豪提醒，停好車離開溫暖的車廂之前，應該先穿好衣服、戴手套及帽子，再下車賞雪，若是出現頭暈、噁心等任何不舒服的症狀，都應儘快下山。
【圖片來源：中央社（太管處、林務局羅東林管處、新城分局提供）】