不輸年輕人！　高齡者學習力仍強大

2018-10-25 1870

重陽節有各式敬老活動，不僅提醒民眾關懷老年人及多陪伴，同時也鼓勵老年人參加活動、學新知識。一般人多會認為老年人學得慢、不易學會得反覆教導，因而怯步；但根據2015年發表於心理科學期刊研究指出，年長者在更正認知上的錯誤，表現得比年輕人好。

重陽節有各式敬老活動，不僅提醒民眾關懷老年人及多陪伴，同時也鼓勵老年人參加活動、學新知識。一般人多會認為老年人學得慢、不易學會得反覆教導，因而怯步；但根據2015年發表於《心理科學期刊》研究指出，年長者在更正認知上的錯誤，表現得比年輕人好。

研究：年長者在一般知識的問題上表現較年輕人好

該研究由哥倫比亞大學學者進行，研究對象包括44位24歲年輕人及45位74歲的年長者。參與者將進行兩次測試：第一次為戴上腦波帽回答不同主題的常識問題，研究者鼓勵他們對不確定的答案進行猜測，但也允許可回答｢我不知道｣。同時需在七分的量表中評估對自己答案準確性的自信程度，然後研究者會告知正確答案，這測試將一直持續到參與者至少在各20個高度及低度自信的問題中答錯才停止。

平均而言，年長者大約回答244個問題，而年輕人為230個。第二次則在無預期的狀況下測試，題目包括前次答錯的各20個高度及低度自信問題，及未作答的20個。結果顯示，年長者在一般知識的問題上表現較好，對自己的答案也更有自信，在更正自己錯誤的表現比年輕人更好；這些行為也同時反應在參與者的腦波測試上。

年長者思考穩健　年輕人聰明有活力

林口長庚醫院精神科劉嘉逸醫師說明，一般來說，老年人在認知的速度及精確度較年輕人略差，但這個研究則告訴我們，年長者一般知識的廣度勝過年輕人，而且對於自己可能犯錯時的警覺性及改善錯誤的注意程度較佳；換句話說，年輕人思緒敏捷，卻易患錯誤，且對於矯正錯誤較不在意；年長者在自己答案不確定時，較提高警覺吸收新知，更正自己錯誤的知識，因此年長者在思考上較為穩健，而年輕人則聰明有活力。

陪長者健康到老　讓長者感覺被需要開始

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，這份研究結果對於年長者應該會感到興奮，人都會變老，年輕人也應該會受到鼓舞；而當我們生活上有些疑慮時，不妨詢問年長者，請他們提供建議或出點子，及應接受他們的協助。此外，我們常因安全疑慮限制長者的行動，葉雅馨主任強調，只要年長者可自如活動，就應盡量滿足他們想做的，也邀請一同幫忙，讓他們不僅感到自在，也覺得是被需要的。

本文經健康醫療網授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/10/20