¦b»²¾É³o¨ÇӮ׮ɡA©ê«ùµÛ·Qªk¬O¡G¡u¤H¥Í¬O¤@³s¦êªº¿ï¾Ü¡A¤£¬O°l¨D¦¨¥\¡A¦Ó¬O¾Ç·|¦p¦ó¦b¨C¦¸¿ï¾Ü¤¤¡A¨É¨ü©¯ºÖ¡C¡v¦]¦¹¡A³¯©É¦pÂå®v´£¨Ñ´XÂI·Å¬Xªº«Øij¡G
¡·¨â©ÊÃö«Y¤¤¡A´L«¹ï¤è¬O¿W¥ßªºÓÅé¡A¦³¨ä¯S¦³ªº¥Í©R¸g¾ú¡Aµ¹¤©ªÅ¶¡¡A¥HªY½à¡B¥]®e¨Ó¥N´À±±¨î»P¦û¦³¡C
¡·¼öÅʹL«á¡A´£¿ô¦Û¤v·P±¡¤£¬O¥@¬Éªº¥þ³¡¡A¦h·R¦Û¤v¡A¬Ã±¤¾Ö¦³ªº¨ä¥L¤H¨Æª«¡F°hÅý¡B©e©}¡A·|Åý¦Û¤v¦bÃö«Y¤¤§ä¤£¨ì©w¦ì¡F«èïÈ¡B³ø´_¡A¦³¥i¯à¾ÉP¨â±ÑѶˡC
¡·¥@¤W¨S¦³§¹¬ü¡A¥Î¡u¥¿©À¡v¾Ç²ß±µ¯Ç¦Û¤v©Ò¦³ªº±¡ºü¡A¬Ã±¤¨C¤@¨è¡C¥¿©À¡]Mindfulness¡^¬O«ü¤£±a¥ô¦óµû»ùªºÅý¦Û¨·Pª¾¨CÓ¸gÅ窺·í¤U¡A¦b¶}®iªºÄ±ª¾»P»{ÃѤ¤¡A½m²ßÅý¨Åé¡B±¡ºü¡B·Qªk¡B©ÀÀYµ¥¤ß²zª¬ºA¡A¾É¦V©ñÃP¡B´îÀ£¡B¥ÀR»P¦Û¦bªº±Mª`ª¬ºA¡C
³¯Âå®v´£¿ô¡A¦b·P±¡Ãö«Y·í¤¤¡A¤£n®`©Èt±±¡ºü¡A«i´±±¹ï¼~Æ{µ¥±¡ºü¡A¥i¿Ô¸ß±M·~Âå®v¡A¦@¦P§ä¥X°ÝÃD®Ú·½¡C³æ¨¥B¹ï±¡¤H¸`¦³À£¤OªÌ¡A¥i¨Æ¥ý¦w±Æ¬¡°Ê¡A»PªB¤Í©Î®a¤H»EÀ\¡A©Î¦h°Ñ»PªÀ¥æ¬¡°Ê¡B»{ÃѪB¤Í¡AÂà´«±¡ºü¡A§OÅý¸Ó¾Ö¦³ªº©¯ºÖ±q¤â¤¤·È¨«¡C
¥»¤å¸g °·±dÂåÀøºô ±ÂÅv¥Zµn¡Aì¤åµoªí
©ó¦¹
¡i°·±dÂåÀøºô¡þ°OªÌ´¿¥¿»¨³ø¾É¡j2022/02/13