¥Ö½§Äo¡B¬õ¸~´N¥Nªí¤@©w¬O¸I¨ì¹L±Óì¶Ü¡H¨ä¹ê¤]¥i¯à¬OB¸s¤£¨¬¤Þ°_²Õ´Ói¤£@¡A¶i¤@¨B³y¦¨µL¥H¦Wª¬ªºÄo¯g¡CÁp¦w¹w¨¾Âå¾Ç¾÷ºcÁpªY¶E©Ò°|ªøÃC¦õ¾ìÂå®v´£¿ô¡A¤£¤Ö¤H»{¬°¥Ö½§Äo¡B¸zļ¯g¡B»ó¶ëµ¥ª¬ªp»P±µÄ²¹L±Ó즳Ãö¡A¦ý¨ä¹ê¤]¥i¯à¬O¨ÅéÀç¾i¯À¥¢¿Å¾ÉP¡C
¥Ö½§Äo³º»PB12Äá¨ú¤£¨¬¦³Ãö¡I ¥\¯àÂå¾Ç¥iµû¦ôÄo¯g¨Ó·½
1¦W¦~ªñ60·³ªº¶T©ö·~¬x¸³¨Æªø¦b¿Ë±±ÀÂˤU«e¨ÓÁpªY¶E©Ò´N¶E¡A¦Ûz³o´XӤ볣¦³²ö¦WªºÄo¯g¡AºÎ¯v¡B¤u§@¦]¦¹³Æ¨ü¼vÅT¡C¾¨ºÞ¦¹«e¤w¸g¬Ý¹L¤£¤Ö¥Ö½§¬ìÂå®v¡A¤]¨è·NÁ׶}¦Û¤vªº¹L±Óì¡A¦ý¨ÅéÄoÄoªº·Pı«o©l²×¦s¦b¡A°ß¦³¦Y§Ü²Õ´ÓiªºÃĪ«¤~¦³®Ä¡A¦ý¬OÃĮİh¤F¡AÄo¯g§Y¤S¦^¨Ó¡A©l²×µLªk®Ú°£¡C¨D§UµLªù¤§¤U¡A¬x¸³¨Æªø¨Ó¨ìÁpªY¶E©Ò¡A§Æ±æÂǥѥ\¯àÂå¾Çªº¨¤«×¡A§ä¨ì³oªÑµL¦WÄo·Nªº¥D¦]¡C
±wªÌ¨Ó¨ì¶E©Ò«á¡AÂå®v°£¤F·|¥ý¥R¤À¤F¸Ñ¥Á²³ªº¤é±`¥Í¬¡²ßºD¡B¶¼¹ª¬ºA¡B¹L©¹¯f¥vµ¥¸ê°T¥~¡AÂåÅ@¹Î¶¤¤]·|µøÓ§O±¡ªp¦w±Æ¤£¦Pªº¥\¯àÂå¾ÇÀˬd¡A¦b¸g¹LÂå®v¸Ô²Ó°Ý¶E«á¡AÀH§Y¬°±wªÌ¶i¦æ¤F224¶µ«æºC©Ê¹L±Óì¤ÀªR¡B¦åºÞ¤º¥Ö¥\¯à°·±dµû¦ô¡B¥Ò°ò¤Æ¥NÁ¤ÀªR¡B²Õ´Ói¤£@¯g¤ÀªRµ¥µû¦ô¡C
Àˬd«áµo²{¡A¬x¸³¨Æªøªº¥Ò°ò¤þ¤G»Ä¹L°ª¡AÅã¥Ü¨äÀç¾i¯ÀB12¤£¨¬¡A¥B¸»Ä¡]ºû¥Í¯ÀB9¡^¤]°¾§C¡A¦]¦¹§PÂ_¬x¸³¨ÆªøÀ³¸Ó¬O¦]¬°B¸s¤£¨¬¼vÅT¥Ò°ò¤Æ¥NÁ¡A¶i¦Ó¾ÉP²Õ´Ói¥NÁ¨ü¼vÅT¡A³y¦¨²Õ´Ói¤£@¡AÄo¯g¤~¦]¦¹¦p¼vÀH§Î¡C
¬°¦ó·|³y¦¨²Õ´Ói¹L°ª¡H 3¤j¤Þµo°ª²Õ´Óiì¦]³ø§Aª¾
²Õ´Ói¬O¤@ºØ¨Å骺«OÅ@¾÷¨î»P¯«¸g¶Ç¾Éª«½è¡A°£¤F°Ñ»P§K¬Ì¤ÏÀ³¡A¥B·|½Õ¸`¸z¹D¥\¯à¡A¦ýY²Õ´Ói¹L°ª¡A«h¥i¯à·|¾ÉP¹L±Ó¡B¸zļ¯g¡B¸¡Âm¡B»ó¶ë¡B¯h²Ö¡B¼ö¼é¬õµ¥²{¶H¡C¥H¤U¬°¤Þµo°ª²Õ´Óiªº3¤jì¦]¡G
▸1.¹J¨ì¹L±Óì¡G ¨Å鱵IJ¨ì¹L±Óì¡A¥i¯à¾ÉP§K¬Ì²ÓM¹L«×¬¡¤Æ¡A¶i¦ÓÄÀ¥X¤j¶q²Õ´Ói¡C
▸2.¹¥Î§t°ª²Õ´Óiªº¶¼¹¡G ¦³¨Ç¹ª«¦p¥i¥i¡B±a´ß®üÂA©ö«P¶i²Õ´ÓiÄÀ©ñ¡A¥t¥~¤]¦³¨Çµo»Ã¹«~§t¦³¸û°ªªº²Õ´Ói¡A¦]¦¹Y¶¼¹¤W¥¼ª`·N¡B¤j¶q¥BÀWÁcªºÄá¨ú¡A«K®e©ö³y¦¨²Õ´Ói¹L°ª¡C
▸3.²Õ´Ói¥NÁ²§±`¡G Y¯Ê¥F²Õ´Ói¥NÁ»ÝnªºÀç¾i¯À¡A¦pB¸s¡BÁâ¡B¾N¡Bºû¥L©RCµ¥³£¦³¥i¯à¼vÅT²Õ´Ói¥NÁ¯à¤O¡A¶i¦Ó¨Ï²Õ´Ói¿@«×¹L°ª¡C
²Õ´Ói¤£@¯g¦p¦óªvÀø¡H ±q5¤j±¦V¦³®Ä§ïµ½°ª²Õ´Ói°ÝÃD
¦b¤F¸Ñ¬x¸³¨ÆªøªºÄo¯g¬O¦]¬°¯Ê¥Fºû¥Í¯ÀB¸s¾ÉPªº²Õ´Ói¥NÁ²§±`«á¡AÃC¦õ¾ì°|ªøÀH§Y«Øij¨ä¸É¥R°ª¾¯¶qªºB12¡B¸»Ä¡A¨Ã¥B¬°½T«O¨ä¥Ò°ò¤Æ¥NÁÂ¥¿±`¡A¦P®É¸É¥RÁâ¡F¥t¥~¡AÀç¾i®v¹Î¶¤¤]±Ð¾É¬x¸³¨Æªø¦p¦óÁ׶}³y¦¨°ª²Õ´Óiªº¹ª«¡Aµuµu1©P¡A¬x¸³¨Æªø¤£¶È§i§OÄo¯g¡A¨Å骺Àç¾i¤¸¯À¤]¤£¦A¥¢¿Å¡C¤@¯ë¦Ó¨¥¡AY¦³²Õ´Ói¤£@¯gªºª¬ªp¡A¥i±q5¤j±¦VµÛ¤â§ïµ½¡G
▸1.éwªÎ¤j²ÓM¡]Mast cell¡^¡G ªÎ¤j²ÓM¥Dn¬°¤Àªc²Õ´Óiªº²ÓM¡AYªÎ¤j²ÓM¤£Ã©w¡A«K®e©ö¤Àªc¹L¦h²Õ´Ói¡A¥i¹¥Î§tìû¥Ö¯À¡]Quercetin¡^¡Bºû¥Í¯À¢Ñ¡B¥ÕòÔĪ¾J¡]Resveratrol¡^ªº¹ª«¡A¦p¬v½µ¡B¸²µå¡C
▸2.ÁקK¹L¶qÄá¨ú°ª²Õ´Ói¹ª«¡G ¦pµo»Ã¾M»s¹ª«¡B¥©§J¤O¡B°sÃþ¡B±a´ß®üÂA¡A³£¬ONG¿ï¶µ¡C
▸3.§ïµ½¸z¹D°·±d¡G ²Õ´Ói¥NÁ³~®|¤¤¥Dn¤À¬°¨â±ø¡A¤@±øµo¥Í¦b²ÓM¤º¡A¥t¤@±ø«hµo¥Í¦b¸z¹D¡A¦]¦¹·QÁקK°ª²Õ´Ói¡A±j¤Æ¸z¹DÂH½¤¡B¥¿Å¸z¹DµßÂO«Ü«n¡C
▸4.«O°·¹«~¤ä«ù²Õ´Ói¥NÁ¡G ªA¥Î§t¦³B¸s¡Bºû¥Í¯ÀC¡B»É¡B¾N¡BÁâµ¥Àç¾i¯Àªº«O°·¹«~¡A¥i¥H¤ä«ù²Õ´Ói¥NÁ¡AÁקK²£¥Í¥Ö½§·kÄoªº±¡§Î¡C
▸5.¯d·N¼vÅTB¸s§l¦¬ªºÃĪ«¡G Y¦bªA¥Î¨î»Ä¾¯¡B§Ü¥Í¯À©ÎªvÀø¿}§¿¯fµ¥ÃĪ««á¡A¤S¦AªA¥ÎB¸s¡A¥i¯à·|¾ÉPB¸s§l¦¬¯à¤OÅÜ®t¡A¦ÛµM·|³y¦¨°ª²Õ´Óiªºª¬ªp¡C
³Ì«á¡AÃC¦õ¾ì´£¿ô¡A¦³¤£¤Ö¥Á²³±`¤U·NÃÑı±o¨Åé·|Äo¤@©w¬O¦]¬°±µÄ²¤F¹L±Óì¡A¦ý³y¦¨¨Å鲧±`ªºì¦]¤£¶È¦h¼Ë¡A¦³®É¬Æ¦Ü«Ü½ÆÂø¡A¦]¦¹¤@©wn³z¹L±M·~Âå®vªºµû¦ô¡A¨Ã³z¹L«ÈÆ[ÀË´ú»P±M·~¹Î¶¤ªº·ÓÅU¡A¤~¯à¯u¥¿§i§OÃø@ªºÄo¯g¡C¡]³s¯\§±¡þ¥x¥_³ø¾É¡^
¡]®Ö½Z½s¿è¡G³¯¬Ã©g¡^
¡]¹Ï¡þNOW°·±d»s§@¡F¹Ï¤ù¨Ó·½¡þingimage¡^
¨Ó·½¡G¥Ö½§²ö¦Wı±oÄo¡H Âå®v¸ÑªR¡G¥i¯à»P¯Ê¥F³oÀç¾i¯À¦³Ãö
¥X³B¡GNOW°·±d