¨Ì¾Ú2017¦~¦Ü2020¦~°ê¥ÁÀç¾i°·±dª¬ªpÅܾE½Õ¬dÅã¥Ü¡A18·³¥H¤W°ê¤H¤T°ª¡]°ª¦åÀ£¡B°ª¦å¯×¡B°ª¦å¿}¡^²±¦æ²v¤À§O¬°26.8%¡B25.6%¤Î11.1%¡A¥t¥~¡A¦³4¤À¤§1ªº¥Á²³³B©ó¿}§¿¯f«e´Á¡C°ê¥Á°·±d¸p¸pªø§d¬Lxªí¥Ü¡A¤@¯ë°·±dÀˬd³£¦³¥]§t¦åÀ£¡B¦å¯×¤Î¦å¿}ÀË´ú¡AY¬Oµo²{
¤T°ª²§±`¡]¦åÀ£¡Ù130/85mmHg¡BªÅ¸¡¦å¿}È¡Ù100mg/dL¡B¤T»Ä¥Ìªo¯×¡Ù150mg/dL¡^¡AÀ³¾¨§Ö´M¨D±M·~Âå¨Æ¤HûªºÀ°§U¡A¨Ã¿n·¥§ïµ½¤£¨}¥Í¬¡²ßºD¡A¥H°§C¤T°ªºC©Ê¯fªºµo¥Í·ÀI¡C
¤£À´°·±dÀˬd¼ÆÈ¡H ºC©Ê¯e¯f·ÀI¥¥xÀ°§A°µµû¦ô
¿}§¿¯f¬O°ê¤H10¤j¦º¦]¤§1¡A¬ÛÃö¦MÀI¦]¤l¦³§lµÒ¡B¶¼°s¹L¶q¡B¯Ê¥F¹B°Ê¡BªÎD¡B°ª¦åÀ£¡B°ª¦å¯×¡B¿ò¶Çµ¥¡A¿}§¿¯f«e´Á¡]ªÅ¸¡¦å¿}Ȥ¶©ó100¦Ü125mg/dL¡^³q±`¨S¦³¯gª¬¡A»Ýn³z¹L¦å²GÀˬd¤~¯à½T»{¡AµM¦Ó±wªÌ©¹©¹³£nµ¥¨ì¥X²{¦h¦Y¡B¦h³Ü¡B¦h§¿©ÎÅé«´î»´®É¡A¤~µo²{¿©±w¿}§¿¯f¡A¤@¥¹¦å¿}ªø´Á±±¨î¤£¦n¡A®£±N¾ÉP¤ß¦åºÞ¯e¯f¡BµÇŦ¯fµ¥¦X¨Ö¯gµo¥Í¡C
¥Á²³nÁקK¿©±w¿}§¿¯f¡AÀ³§â´¤¿}§¿¯f«e´Á¥i°fÂध¾÷·|¡A³z¹L§ïµ½¤£¨}¥Í¬¡²ßºD¡A¨Ò¦p§ÙµÒ§Ù°s¡A°t¦X¤Öªo¡B¤Ö¿}¡B¤ÖÆQ¤Î°ªÅÖªº¶¼¹ì«h¡A¤Î¨C¶g¶i¦æ¦Ü¤Ö150¤ÀÄÁ¥H¤Wªº¤¤«×±j«×¨Å鬡°Ê¡A¯à°§C5¦¨¥H¤W¿}§¿¯fµo¥Í·ÀI¡C
°ê°·¸p´£¨ì¡A¥Á²³¥i¥H§Q¥Î¬F©²´£¨Ñ40·³¥H¤W¨C3¦~1¦¸¡B65·³¥H¤W¨C¦~1¦¸§K¶O¹w¨¾«O°·ªA°È¡A©ÎªÌ¬O¾³õ´£¨Ñªº³Ò¤u°·ÀË¡A¬Æ¦Ü¦Û¶OÀˬdµ¥¤è¦¡¤F¸Ñ¦Û¤vªº°·±dª¬ªp¡A¨Ã±N°·±dÀˬdµ²ªGªº¼ÆÈ¿é¤J¦Ü¡u
ºC©Ê¯e¯f·ÀI¥¥x¡v¡A³z¹L¥¥x¸Õºâ¥X°ª¡B¤¤¡B§Cªº·ÀIĵ¥Ü¡A¨ó§U¥Á²³¤Î¥Dn·ÓÅUªÌ¥i¥H§ó¤F¸Ñ¦Û¤v¿©±wºC©Ê¯fªº·ÀI¡A¤Î¦´M¨D±M·~Âå¨Æ¤Hû¨ó§U¡A¥H¨¾ºC©Ê¯fµo¥Í¡C
¥NÁ¯gÔ¸s¤p¤ß°·±d¦M¾÷ ¥þ¥x¤W¤d®a¶E©Ò¥i¨ó§U¨¾ªv
¹ï©ó¿}§¿¯f¤H¨Ó»¡¡A¦å¿}ºÞ²z¬Û·í«n¡A¬°ÁקK«áÄò¦åºÞ¯fÅÜ¡Bµøºô½¤¯fÅÜ¡B¤ß¦åºÞ¯e¯f¡BµÇŦ¯fµ¥¦X¨Ö¯gªºµo¥Í¡A§d¬Lx´£¿ô¤j²³¡AY¬Oµo²{¦å¿}²§±`¥B¦³¸¡³¡ªÎD¡B¦åÀ£°¾°ª¡BªÅ¸¡¤T»Ä¥Ìªo¯×°¾°ª¡B°ª±K«×Áx©T¾J°¾§Cµ¥µ¥¨ä¤¤¥ô2¶µ¦]¤l¡A§Y¥Nªí¤w¦³
¥NÁ¯gÔ¸s¡C
°ê°·¸p±j½Õ¡A¥þ¥x¥Ø«e¤w¦³¶W¹L2,400®aªº¥þ¥Á°·«O¥NÁ¯gÔ¸s¨¾ªv¶E©Ò¡A±M·~Âå¨Æ¤Hû¯S§O«ü¾É¤Î´£¨ÑÓ¤H¤Æ¦MÀI¦]¤lºÞ²z¡AÀ°§U¥Á²³´x´¤¦å¿}ÅܤƻP¨ä¥L¤£¨}¦]¤l¡A¦P®É°t¦X°·±dªº¥Í¬¡«¬ºA¡A¥H¦³®Ä±±¨î¥NÁ¯gÔ¸s¨Ã¥BÁקK¿}§¿¯f¤Î«áÄò¦X¨Ö¯gªºµo¥Í¡C¡]³¯§¯ø¡þ¥x¥_³ø¾É¡^
¡]º¹Ï¨Ó·½¡þFreepik¡^
¨Ó·½¡G°·À˼ÆÈ«ç»ò¬Ý¡H°ê°·¸p±À·ÀIµû¦ô µo²{²§±`¤Î®É´NÂå
¥X³B¡GNOW°·±d