彈性上班好輕鬆？ 小心精神壓力拖垮健康

2016-02-15 679

現代社會使用網路相當便利，有部分工作的性質可以不用到公司打卡上班，可選擇在家或是在咖啡廳工作，多數人覺得方便又有彈性，不過現在卻有研究顯示，這種彈性的上班方式可能使人持續處於精神焦慮狀態，反而對健康不利。

現代社會使用網路相當便利，有部分工作的性質可以不用到公司打卡上班，可選擇在家或是在咖啡廳工作，多數人覺得方便又有彈性，不過現在卻有研究顯示，這種彈性的上班方式可能使人持續處於精神焦慮狀態，反而對健康不利。

英國衛報（The Guardian）報導，英國貝德福德大學（University of Bedfordshire）的執業心理學家基嫚（Gail Kinman）指出，在家工作的確是很彈性，不過根據調查發現，彈性工作的人少了在公司的人際社交互動，同時也少了升遷的機會，且一整天無明顯的工作與下班界線，可能無時無刻都得查看電子郵件、手機等，長期容易造成精神方面焦慮等問題。

基嫚進一步說明，若是整天一直保持在工作的狀態，老是掛心工作上的事情， 生理上比較難回復到平靜的狀況，較難以消除疲勞，壓力賀爾蒙居高不下，甚至可能影響睡眠品質，免疫系統也會因此受到損壞，身體健康狀況會越來越糟。

皇家精神科醫師學院（Royal College of Psychiatrists）院長魏斯理（Simon Wessely）則表示，多項研究顯示工作時精神狀態欠佳，容易引發心血管疾病。

來源：想在家彈性上班？ 研究：精神壓力拖垮健康
出處：健康傳媒
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