ªñ¨Ó1¶µ¬ã¨sµo²{¡A¦bÃh¥¥´Á¶¡³Q¶EÂ_¦³¼~Æ{¯gªº¥¥°ü¡A¥i¯à·|¦b¤À®Y«á2¦~¤º¿©±w¤¤·©M¤ßŦ¯f¡C®Ú¾Ú¤§«eªº¬ã¨s«ü¥X¡A¬ù¦³5¤À¤§1ªº¤k©Ê©óÃh¥¥´Á¶¡³Q¶EÂ_¥X±w¦³¼~Æ{¯g¡A¦Ó¥B¬ã¨sÁÙµo²{¡A¤ß¦åºÞ¯e¯f¬O¬ü°ê¥¥°ü¦º¤`ªº¥Dnì¦]¡CµM¦Ó¡AÃö©ó²£«e¼~Æ{¯g»P¤ß¦åºÞ¯e¯f¤§¶¡ÃöÁp©Êªº¬ã¨s¨Ã¤£¦h¡A¦]¦¹«P¨Ï¬ã¨s¹Î¶¤¹ï¦¹¨Æ¶}©l¶i¦æ¬ÛÃö¬ã¨s¡C
¼~Æ{¯g¥¥°ü©ö±w¤ß¦åºÞ¯e¯f¡H ³Ì·s¬ã¨sµ²ªGÃn¥ú
³o¶µ³Ì·s¬ã¨s¥Zµn©ó¡mJournal of the American Heart Association¡n¡]¬ü°ê¤ßŦ¨ó·|´Á¥Z¡^¡Aµû¦ôÃh¥¥´Á¶¡±w¦³¼~Æ{¯gªº¤k©Ê¡A¿©±w6ºØ¤ß¦åºÞ¯e¯fªº·ÀI¡A¨ä¤¤¤ß¦åºÞ¯e¯f¥]¬A¤ßŦ°IºÜ¡B¯Ê¦å©Ê¤ßŦ¯f¡B¤ß«ß¤£¾ã¡þ¤ßŦÆJ°±¡B¤ß¦Ù¯fÅÜ¡B¤¤·©M°ª¦åÀ£¡C
µ²ªG¬ã¨s¤Hûµo²{¡A±w¦³¼~Æ{¯gªº¥¥°ü¡A¿©±w¯Ê¦å©Ê¤ßŦ¯fªº¾÷²v°ª¹F83%¡A¦Ó¯Ê¦å©Ê¤ßŦ¯f·|¾ÉP¥¥°ü¤ßŦ°Ê¯ß¯U¯¶¡F¤ß¦Ù¯fÅܪº·ÀI¤]°ª¥X61%¡A¦¹ºØ±¡§Î·|¾ÉP¤ß¦Ù¥X²{°ÝÃD¡AÅý¤ßŦ±N¦å²G¿é°e¤£¥X¥h¡AµLªk¬y°Ê¨ì¨Åé¦U³B¡C¤£¶È¦p¦¹¡A¦¹±Ú¸s¤]³Qµo²{¡A¥X²{¤ß«ß¤£¾ã©Î¤ßŦÆJ°±ªº·ÀI¸û¤@¯ë¤H°ª¥X60%¡A¦Ó«á³Q¶EÂ_¬°°ª¦åÀ£ªº·ÀI°ª¹F32%¡A¤¤·ªº·ÀI«h°ª¹F27%¡C
¤§«á¡A¬ã¨s¤Hû±Æ°£¤F¦bÃh¥¥´Á¶¡¥X²{°ª¦åÀ£ªº¤k©Ê¡A¦ýµ²ªG¤´Åã¥Ü¡A¦b¦¹´Á¶¡±w¦³¼~Æ{¯gªº¤k©Ê¡A¿©±w¤ß¦åºÞ¯e¯f©M¤¤·ªº·ÀI¡A¤ñ°_¨S¦³¼~Æ{¯gªº¥¥°ü©úÅã§ó°ª¡C
©w´ÁÀˬd¡Bºû«ù¨}¦n¥Í¬¡²ßºD ¦³®Ä¹w¨¾¤ß¦åºÞ¯e¯f
¦¹¬ã¨sªº¥Dn§@ªÌChristina M. Ackerman-Banks³Õ¤h«ü¥X¡A§ÚÌ»Ýn±NÃh¥¥§@¬°³q©¹¥¼¨Ó°·±dªºµ¡¤f¡AÃh¥¥´Á¶¡©Ò¥X²{ªº¨Öµo¯g¡A¦p²£«e¼~Æ{¯g·|ªø´Á¼vÅT¤ß¦åºÞ°·±d¡A«ØijÀ³©ó²£«á´£¨Ñ¤k©Ê¿Ô¸ß©MÀˬd¦o̪º¤ß¦åºÞ°·±d¡A¥H¨¾¤î¤Wz¯e¯fµo¥Í¡C
¾Ú¬ã¨s¤Hûªí¥Ü¡AºC©Êµoª¢ª¬ªp»PÀ£¤O¬ÛÃöªº²üº¸»X¼W¥[¡A¤]·|¼W¥[¥¥«á¿©±w¤ß¦åºÞ¯e¯fªº¾÷²v¡CAckerman-Banks³Õ¤h«Øij¡A³Q¶EÂ_±w¦³²£«e¼~Æ{¯gªº°ü¤k¡A³£À³¤F¸Ñ¼~Æ{¯gªø´Á¹ï¤ß¦åºÞ°·±dªº¼vÅT¡A¦P®É¤]À³¿n·¥Àˬd¦Û¤v¬O§_¦³¨ä¥L¤ß¦åºÞ¯e¯fªº°ª·ÀI¦]¤l¡A¨Ã°µ¦n¤ß¦åºÞ¯e¯fªº¹w¨¾µ¦²¤¡C¥t¥~¡A¤]À³Âǥѩw´Á¿zÀË¡A½T»{¦Û¤v¬O§_±w¦³²Ä2«¬¿}§¿¯f¤Î°ªÁx©T¾J¡A¨Ã©w´Á¹B°Ê¡A±Ä¨ú°·±d¶¼¹©M§ÙµÒµ¥µ¦²¤¡A¨¾¤î¤ß¦åºÞ¯e¯f§ä¤Wªù¡C¡]½sĶ²Õ¡þ¥~¹q³ø¾É ½s¿è¡G³s¯\§±¡^
¡]¹Ï¡þNOW°·±d»s§@¡F¹Ï¤ù¨Ó·½¡þingimage¡^
¨Ó·½¡G¼~Æ{¯g¥¥°ü¨C5¤H´N¦³1¤H¡I ¬ã¨s¡G°ª¹F8¦¨©ö±w³o¯e¯f
¥X³B¡GNOW°·±d