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小雪節氣轉冷吃什麼？ 中醫推2茶飲、溫補食品助養生
小雪節氣前後，天氣常陰冷晦暗，光照較少，此時容易引發或加重憂鬱症，宜吃溫補食品，改善憂鬱症狀，且應多注意禦寒保暖，以預防感冒與心、腦血管疾病發生。..
科技業、醫界屢傳過勞憾事 名中醫傳授「養肝不爆肝」秘訣
肝過勞會讓人累到眼睛睜不開、事情想不起來、全身體力耗盡，此時就是警訊，務必要充分休息..
女性調整體質有3大時機！ 中醫師不私藏公開調養攻略
從中醫觀點來看，女性青春期、孕產期及更年期這3階段，都是全面調整體質的好機會；建議可藉由漢方食補，來改善先天不足的弱勢體質，如手腳冰冷、過敏等，讓身體達到最佳狀態。..
立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理。..
嘴唇蒼白、鮮紅、發紫居然都不健康？ 唇色意義大解密
賴睿昕中醫師說明，嘴唇色澤與樣貌大多是天生的，從健康角度我們需要注意當唇部外觀起了變化時，代表身體發出警訊..
寶寶身心健康成長 中醫師：從孕媽咪正確養肝做起
李深浦醫師指出，把肝臟調養好，不只能身強體健，對於擁有良好的情緒竟然也能有所助益..
霜降節氣必知！ 中醫平補食療2料理搭按壓2穴位助養生
周大翔中醫師表示，秋季屬燥邪風動季節，人體津液容易乾涸，可透過中醫調理，有助於生津潤燥及輕補腎氣來溫脾胃，以促進營養物質及津液生成；飲食上則宜平補，可透過食粥及其他潤燥食物來潤肺養陰。..
地中海型貧血辯證治療三主軸 中醫師保養推薦1茶飲、3穴道
地中海型貧血輕症可以依照身體負荷程度適度運動，中重度患者則不宜從事劇烈運動，建議與醫師討論適合自己的運動型態與運動量。..
翻來覆去睡不著！失眠有分5類 中醫對症下藥讓你好睡
中醫師吳宛容表示，成年人有睡眠障礙比例高達30％，主要是長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病後體弱等原因引起。..
入秋涼意濃！這些東西要多吃 中醫師公開「養生法則」
燥邪容易傷肺，容易出現乾咳、氣喘、口鼻乾燥等症狀，皮膚方面會出現乾癢情形，甚至肺氣也會影響大腸導致津液不足而便祕。..