搜尋增加記憶力-美麗島電子報

記憶力高人一等　腦黃金來助力

DHA及AA被譽為腦黃金，能促進腦部發展，與小孩智力發展、上班族思慮清晰、老年人延緩腦力退化，關係都密不可分。根據世界衛生組織建議AA和DHA最佳比例為2：1，是幫助大腦發育的重要組成成分；目前坊間更..

失智症人口逐年增加，根據台灣失智症協會104年底調查結果顯示，台灣65歲以上失智症盛行率為8.09%；失智症不但對銀髮族帶來健康上的危害，更會對家庭與社會帶來衝擊。所以，銀髮族防失智已刻不容緩，保健養..

腦部功能複雜，成功大學心理系教授蕭富仁研究發現，當大腦放輕鬆時，記憶力會提高，專注力上升，學習或工作更有效率。蕭富仁指出，人身心放鬆休息時，大腦的α波最為活躍，但α波以往被科學界認為不重要，直到近10..

每個人都希望擁有好記性，學過的事物可以牢記不忘。荷蘭最新研究發現，想要讓記性變好，可以藉由運動來達成，相關研究刊登在《當代生物學》（Current Biology）期刊。..

高齡化社會，失智症人口增加，銀髮族想要預防失智症，首先要從飲食下手。根據研究顯示，地中海式飲食法就能預防失智；而地中海式飲食法，就是要吃各種各樣的蔬果，而且要搭配橄欖油和醋，以及要吃深海小型魚類。植物..

中醫科醫師吳建東表示，中藥對於記憶力不好，有很多方劑可以治療，最為有名的方劑就是天王補心丹，主要是因為讀書往往會容易火氣大，身體循環差，睡不好，早上起床又沒有精神，都可以服用天王補心丹來改善。..