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想生龍寶寶現在就要開始準備! 備孕遵守5飲食原則打造懷孕好體質

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根據衛福部國健署統計,民國100年至民國111年期間,平均年度新生兒約有191,000多位,其中民國101年龍年,新生兒占比最高。..

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纖維攝取不足恐影響孩子發育 懷孕可吃4類高纖維食物

纖維攝取不足恐影響孩子發育 懷孕可吃4類高纖維食物

最新發表在營養前沿期刊上的研究指出,多數孕婦攝取的膳食纖維遠低於建議攝取量,可能會導致孩子日後神經發育遲緩。..

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孕吐該強迫吃東西? 孕期10大常見問題整理包1次搞懂

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懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物,若在日常生活飲食中有攝取不足情形,建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食,讓孕期有充足的營養,使寶寶健康長大。..

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孕媽咪吃素怕胎兒不健康 營養師提供教戰守則

孕媽咪吃素怕胎兒不健康 營養師提供教戰守則

吃素的婦女不用擔心胎兒的生長,但孕期應多注意蛋白質的攝取量,如果可以吃蛋奶素會更好,而吃全素的婦女則要注意鐵質、B12、鋅的攝取量是否足夠即可。..

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新手夫妻教愛愛7招 訓練班求子必勝

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婦產科醫師潘俊亨傳授懷孕7個撇步,必須要做好生理準備,以及不可以亂槍打鳥,全程溫柔,不斷讚美對方。他提醒,男性可多吃蠔、紅蟳、牛排及人蔘雞湯,以補充體力。..

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