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孕婦「妊娠糖尿病」母嬰健康風險高 專家教你如何輕鬆控糖

孕婦「妊娠糖尿病」母嬰健康風險高 專家教你如何輕鬆控糖

足夠的纖維素能幫助準媽咪維持腸道健康、促進蠕動、預防便秘及幫助血糖穩定,又可以提供飽足感。..

孕婦飲食 妊娠糖尿病 血糖 妊娠糖尿病篩檢

每6名孕婦就有1位貧血! 掌握飲食4技巧遠離孕期貧血

每6名孕婦就有1位貧血! 掌握飲食4技巧遠離孕期貧血

懷孕期間攝取足夠營養素(如:鐵、葉酸、維生素B12等),可預防貧血的發生,若有任何飲食或補充營養素的問題,可洽詢營養師進行營養評估及飲食指導,或經醫師指示下使用營養補充劑,以改善貧血症狀。..

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纖維攝取不足恐影響孩子發育 懷孕可吃4類高纖維食物

纖維攝取不足恐影響孩子發育 懷孕可吃4類高纖維食物

最新發表在營養前沿期刊上的研究指出,多數孕婦攝取的膳食纖維遠低於建議攝取量,可能會導致孩子日後神經發育遲緩。..

孕婦飲食 懷孕飲食

孕期營養攝取不只關乎下一代大腦健康 孫字輩也受影響

孕期營養攝取不只關乎下一代大腦健康 孫字輩也受影響

1項研究表示,孕婦若能於懷孕期間食用蘋果和草本植物,不僅可以保護子女的大腦健康,甚至還能保護孫子女的大腦健康。..

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準媽媽吃大餐當心便祕、營養不良 國健署授點餐7技巧

準媽媽吃大餐當心便祕、營養不良 國健署授點餐7技巧

外食的食物選擇對於準媽咪的營養攝取很重要,如果選擇不合適,可能導致熱量攝取過多,不容易控制好體重或營養素攝取不均衡,無法滿足孕期營養需求..

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婦女孕期飲食很重要! 研究:吃加工食品恐增流產風險

婦女孕期飲食很重要! 研究:吃加工食品恐增流產風險

國外1項新研究發現,富含水果和蔬菜的飲食模式,可以降低流產的機率。..

懷孕禁忌食物 孕婦飲食 流產 地中海飲食

孕婦貧血增加早產、胎兒死亡率 國健署籲補充這四種營養素

孕婦貧血增加早產、胎兒死亡率 國健署籲補充這四種營養素

國民健康署吳昭軍署長提醒孕媽咪,如果檢查結果有貧血情形,除須遵從醫囑適時使用營養補充品外,也提供下列4招預防貧血小撇步:補充葉酸不可少:富含鐵質食物要多吃:維生素B12很重要:蛋白質攝取量須增加。..

懷孕 孕婦飲食 孕婦須知

母體缺乏維生素D!女嬰出生1天小腿骨折 確診佝僂病

母體缺乏維生素D!女嬰出生1天小腿骨折 確診佝僂病

中國醫藥大學兒童醫院新生兒科主任林鴻志說明,新生兒佝僂病是指骨骼軟化和弱化,通常是極度和長期缺乏維生素 D造成。..

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孕吐該強迫吃東西? 孕期10大常見問題整理包1次搞懂

孕吐該強迫吃東西? 孕期10大常見問題整理包1次搞懂

懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物,若在日常生活飲食中有攝取不足情形,建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食,讓孕期有充足的營養,使寶寶健康長大。..

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