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喝薑茶有助暖身又防感冒！農糧署授3步驟在家做薑茶

薑富含蛋白質、脂肪、糖、鹽、鐵質、薑辣素、天門冬素、谷胺酸等營養成分，其中攝取薑辣素會對心血管產生刺激作用，能使心跳加速、血管擴張，進而加速血液循環，只要適量飲用薑茶，不僅有助於暖身、預防感冒，也能緩..

像是不少網友就直呼薑母茶真的是冬天必備，指出老薑熬成的溫暖薑茶，1杯喝下肚便能有效讓身體暖起來，成為冬日禦寒神飲。..

處暑節氣於今年8月23日到來，賴睿昕中醫師指出，許多人常會在這個節氣，因室內與室外的溫差太大，導致人體無法調適，而引起溫差病。..

嚴寒冬天來杯暖身茶飲，不僅製作方便簡單、又能輕鬆的讓身體從內暖到外。..

冬至吃太多湯圓容易脹氣、消化不良，這時可以喝點薑茶緩解症狀，中醫師周宗翰說明，薑茶內的薑辣素可放鬆緊繃的消化道，有助於消除脹氣。..

對於預防暑濕引起的腸胃病與改善血液濃稠有很好的效果，生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，而生薑性味辛溫，發表散寒、溫胃止嘔。..

網友熱議暖身食材中，以生薑奪冠。不過該怎麼吃薑最好？..

南投醫院中醫科顏素美主任表示，薑可以促進血液循環，改善手足冰冷，預防感冒，女性生理期時，亦可改善下腹悶脹不適。..

氣象局預測連續多日低溫，營養師提醒，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！冷天想喝含咖啡因飲品時，可搭配..

冬天冷颼颼，不少人都有手腳冰冷的問題，有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身，真的有效果嗎？營養師表示，老薑富含薑辣素，能夠促進血液循環，確實可以改善手腳冰冷，但也容易刺激腸胃；若有腸胃問題者就不適合，可少量吃生..