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代謝症候群、減重病患正確補充營養健康瘦

體重過重者常缺乏維生素B群、維生素D3、葉酸、鎂、鈣、鋅、鉻等，長期缺乏這些營養素與代謝機能有關，除了導致代謝力下降外，更會使肥胖問題更加嚴重，罹患貧血、肌少症、骨質疏鬆症等風險也較高，容易影響生活品..

張健輝提醒，想要維持健康身體，減少慢性病的發生，生活作息務必要正常，養成運動習慣，勿過量飲食，讓熱量的吸收與消耗維持平衡。若BMI值已顯示過胖，務必尋求專業醫師的協助，由醫師為您做評估診斷，選擇適合治..

BMI大於35為病態型肥胖，建議進行減重手術，目前有胃袖狀切除術、胃繞道、胃束帶等，胃袖狀切除手術藉由切除部分胃組織及飢餓荷爾蒙腺體，達到減少胃容量、減少飢餓荷爾蒙、加速胃排空進入小腸，以及刺激飽足荷..

楊永榮分析，中醫認為「肥胖本身就是一種病」，肥胖族群主要分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型、脾腎陰虛型等六大類型。每種體質都有對應治療策略，患者必須尋求專業中醫問診、把脈，..

近年來，減重幾乎成為全民運動！保持適當的體重雖有助於維護身體健康，但不少民眾為了讓體態看起來窈窕，試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥，卻多以失敗收場。..

愛美女性快看過來，想要塑身也有很簡單有效的塑身方法，只要透過一支刮痧板，就能輕鬆消除擾人的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀。..

只因媽媽去世前，希望兒子能瘦一點，交個女友，成家立業；胖哥呂宗憲決心減肥，數年來體重從280公斤減到115公斤，變成斯文帥哥，還交了小14歲的女友。 ..

為了減肥，很多人拚命運動卻不忌口，醫師指出，這是減肥最常見迷思，強調飲食永遠是主角，運動是不可或缺的配角，呼籲只要少吃、多動、有恆心，每月就能瘦下1到4公斤。..

工研院正在研發一項非常有趣的食材辨識飲食管理平台系統，使用者拍下食物，用手指畫出食物的確認範圍，十秒後就能算出熱量等成份，控制體重者靠它馬上就知道吃什麼不發胖。..

高二生王同學180公分高，但因每天吃雞排、鹽酥雞、喝糖飲，小小年紀就103公斤。為了愛美，他參加減重班，每天運動1小時、戒糖飲和炸物，2個月瘦16公斤。..