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小心長期睡眠不足　變成造成肥胖的兇手

發表的Mayo Clinic研究，缺乏足夠睡眠和沒有節制的飲食，會加速身體熱量消耗，進而導致反饋機制－脂肪堆積。..

根據兒盟調查，超過7成兒少每週至少會吃一次零食甜點、6成每週購買一次含糖飲料，其中甚至有近2成5的孩子一天會吃一次以上零食甜點或含糖飲料。..

營養師黃千芮表示，乳糜血是食物中的油脂經由腸壁的淋巴管進入血管，造成血液中的乳糜微粒濃度增加，使血漿呈現乳白色或混濁狀。有乳糜血現象者恐因捐血前的飲食油脂含量較高，或平時油脂攝取太多，也可能是病態的高..

國衛院、長庚體系、宏碁智醫攜手開發肥胖症智慧預測系統，現已建立5項疾病預測模式，可預測心臟衰竭、周邊動脈阻塞、糖尿病、腎臟病與糖料病腎病變等病變。..

久坐族常需擔心自己變胖、屁股變大問題，網友推薦6招遠離肥胖的方式。..

國民健康署109年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中，超過6成腰圍過粗，且有代謝症候群。..

國民健康署表示，近年來民眾喜愛喝手搖飲料、高脂肪食物、缺乏運動等因素，導致產生脂肪肝，應養成良好生活習慣，來預防疾病產生。..

美國研究550多名長者的睡眠習慣，發現過半數者睡眠時都有點燈光。..

肥胖是一種慢性疾病，常與睡眠呼吸中止症相伴產生，兩者互為因果關係。..

學童不當飲食會造成肥胖及健康問題越來越嚴重，在成年後，容易成為高血壓、高血脂、高血糖等三高族群，罹患代謝症候群，甚至罹癌風險也會高於一般民眾。..