搜尋3c-3ce,全國電子3c商品目錄2014,美麗島電子報

手機滑不停恐是成癮！　４招改善過度沉迷

衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響，造成孩童作息不正常、白天精神不濟、上課無法專心、忽略課業及現實的人際關係。..

眼科醫師也提醒，現代人高度依賴3C產品，加上高度近視年齡層下滑，導致原本好發於55歲以後的白內障可能提早生成。..

臺中慈濟醫院復健醫學部醫師李信賢門診就曾有脖子肩膀痠痛、右手痠麻而求助案例，五十歲上班族孔小姐是因放假時長時間使用3C產品，加上姿勢不良情況，導致身體發生疼痛來抗議。..

現代孩童人手1機，長時間用眼過度下，近視度數大增。..

在新冠病毒大流行期間，兒童使用螢幕的時間是建議值（每天兩小時為限）的三倍；父母壓力愈大，孩子花在螢幕上的時間就愈多。..

陳逸川醫師提醒，有600度以上高度近視、300度以上遠視者，或是需要長時間盯3C螢幕者，罹患白內障的機率會較一般人高，倘若不幸在退休前就發現有白內障，應立即就醫治療。..

疫情期間大量增加了人們3C產品使用的時間，眼睛健康的問題變得更迫切，過度用眼不僅造成近視度數增加，更可能導致相關的眼睛疾病如白內障、視網膜剝離等。..

中醫師鄭愛蓮表示，雖然日常生活可與飛蚊症和平共存，但若嚴重至影響到視線，還是應積極治療。..

藉由浮針治療雖可以舒緩傷痛，但還是要從根本問題著手，盡量減少3C產品使用時間、注意姿勢及維持運動習慣才是保健的不二法門。..

要避免3C產品對孩子眼睛造成傷害，最重要仍是透過適時休息，包括使用3C產品一小時應該休息10至20分鐘，且避免在關燈情況下看電視和玩手機，另外，也可多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類等，有效抵禦..