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別老盯手機！低頭族烏龜頸上身還衍生出現胃食道逆流

現代人生活離不開手機，常常機不離手，卻衍生出許多健康問題。近來因為胃食道逆流及便秘問題就醫，接受藥物治療效果不明顯，在經醫師提醒後，改變用餐及餐後的姿勢，症狀才有改善。..

現代人長時間久坐久站、低頭滑手機，甚至習慣性駝背、翹腳，這些不良動作可能讓你在不知不覺中內耗身體健康。..

現代人手機不離身，幾乎無時無刻都在滑手機，就連上班也需要一直盯著電腦螢幕，不過，一旦姿勢不正確，長期下來就容易得到頸椎病，因而出現頭暈目眩、肩頸痠痛、焦慮不安等症狀。..

許多人成為低頭族，或是因為工作的關係需要長時間盯著螢幕、久坐，再加上姿勢不良、肌肉力量不足等情況，這也讓越來越多人有頸椎椎間盤突出的問題。..

現代人手一機，幾乎個個都是低頭族，常會有痠痛、僵硬等肩頸問題。..

醫師提醒，低頭族若是發現脖子疼痛、手麻等症狀久久未癒，而且範圍有變大的現象，務必盡快就醫檢查。..

現代大眾普遍和3C產品密不可分，若過度用眼恐引發青光眼。..

頸椎疼痛退化是低頭族無法避免的宿命？低頭族會有很大的機會造成頸椎疼痛退化的問題，其原因是身體結構長期不正常的受力使然，自然造成關節的加速發炎與退化。..

衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響，造成孩童作息不正常、白天精神不濟、上課無法專心、忽略課業及現實的人際關係。..

臺中慈濟醫院復健醫學部醫師李信賢門診就曾有脖子肩膀痠痛、右手痠麻而求助案例，五十歲上班族孔小姐是因放假時長時間使用3C產品，加上姿勢不良情況，導致身體發生疼痛來抗議。..