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這動作超傷頸！　滑手機恐滑出頸椎病

頸椎病患多數是長時間低頭工作者，此外，劇烈運動或意外傷害也可能引發椎間盤病變甚至破裂，一般會產生疼痛、麻木、感覺異常，甚至肌肉萎縮無力或癱瘓等症狀。..

隨著3C產品普及，低頭族為頸椎相關病症的高危險群，臨床門診患者也越來越年輕化，建議民眾要隨時提醒自己看前方、不駝背、收下巴的9字訣，減少過度低頭與脖子前傾才不會對頸椎造成傷害。如果出現肩頸痛或手臂麻痛..

3C族快照照鏡子，看看自己有沒有烏龜頸？臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，越來越多人因長期使用3C產品姿勢不正確，頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的烏龜頸，不僅難看，..

一名從事美髮業的46歲女性，長期使用剪刀工作，因手部過度活動，造成大拇指疼痛，活動受限卡住。到診所施打類固醇後仍未改善，而轉到台南市立醫院骨科求診，經確診為板機指，並以超微創手術後，一週便快速回復工作..

低頭族盛行，常見行人邊滑手機邊過馬路，台中市交通局設置路上行走，勿用手機警示牌，宣導行人過馬路勿用手機，今年規劃擴大在重要路口設置，提醒民眾過馬路時務必提高警覺，避免發生危險。 ..

隨著科技普及，所有事情都能靠手機一手處理，低頭族就成了普遍現象。低頭滑滑手機久了，許多人後頸會出現痠痛的現象。鍾佩珍醫師呼籲，使用所有的3C產品每15分鐘就需要變換姿勢，避免長時間使用同一部位的肌肉。..

國內一項2017年全民護眼趨勢調查結果發現，國人一天3C使用時間高達8.7小時，值得注意的是，手機提升了便利性，但卻可能在無形中影響人際關係，該調查特別提到，民眾最討厭他人在用餐、聚會以及床上使用3C..

現代人生活處於緊張狀態下，尤其一般的上班族或是電腦族，長時間低頭工作或是低頭注視螢幕，加上智慧型手機的風行，使得低頭族盛行，因為姿勢不良，加上缺乏運動，造成肌肉長時間緊繃而出現僵硬、酸痛等現象，甚至會..

3C時代，手機已成為現代人生活一部分，低頭族過馬路到底安不安全？市議員建議，可設置交通道路警示設施，守護行人安全，台中市政府表示，將研擬在地面、柱子上設置警示牌。..

別以為只有年輕人才滑手機，現在就連阿公阿嬤都愛滑，甚至還因為滑手機時間太長，導致脖子痛！日前就有一名86歲老翁，因為脖子痛去就醫，醫師進一步問診，老翁才道出自己每天都用手機和親友line來line去，..