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憂鬱誤當老化？　這幾件事最讓老人家想不開

喪偶、久病厭世、憂鬱、重大生活事件、沉重經濟負擔、獨居等都是老人自殺的原因！根據各國研究都顯示，65歲以上自殺死亡率遠超過其他年齡層自殺死亡率，且老年自殺的方式較年輕族群所使用的方式更為強烈，致命性也..

多少運動量有助於老人更長壽？英國醫學期刊一分析8項研究含括3萬6千人的論文指出，每天輕量活動258分鐘，比起只有200分鐘的人，死亡風險可降40%，這些活動如洗碗、園藝和在家走走等。對於無法做中強度活..

家中長輩有膝蓋疼痛、腰背部疼痛的問題，務必留意關節退化、脊椎退化以及預防跌倒骨折的問題，尤其第一次跌倒後，更要注意後續再發生跌倒，甚至進一步造成骨折。家裡面的廁所、陽台或樓梯等容易跌倒的地方，可加裝防..

退化性聽損發生年齡約從50歲開始，隨年齡增長，大腦聽覺中樞退化，接收到刺激減少，或因噪音刺激、疾病感染等外在因素導致聽覺器官加速老化，影響活動甚至溝通力，提升失智風險，中高齡者因聽損造成焦慮，導致社交..

醫療上，年紀大的患者、冠狀心臟病的人，即使心臟收縮能力正常，點滴也不能打太快，否則容易造成急性肺水腫、呼吸困難或心臟衰竭。黃瑞仁說，喝水身體雖然會調適，與打點滴情況不同，但還是建議年紀大的人分次補充水..

譫妄症是一種急性、突發性的腦當機，通常是因為身體出現嚴重疾病，導致腦部混亂而產生類似精神病的症狀，常發生在65歲以上族群，有時也會發生在青壯年身上，例如酒精重度使用者、藥物劑量成癮者、電解質失衡者、癌..

一般人在老化的過程中，喉頭和舌頭的功能會減弱，因此吞嚥狀況可能會衰退，當喉嚨感覺變得遲鈍，肌力變弱，唾液可能會累積在喉嚨內，因此在高齡者的喉嚨裡，可能會發現殘留許多唾液，這都是吞嚥功能衰退的現象。..

在許多民眾的觀念裡、特別是純樸的南部地區，開心臟、有去無回的恐怖印象，仍然揮之不去。很多年紀大的病患，特別是超過 70、80 歲的阿公、阿嬤，因為懼怕手術而拒絕接受治療。其實即便是年齡超過 80 歲的..

根據國健署防跌三部曲提出建議，包括訓練肌力與平衡感，遵循醫囑用藥，定時檢視居家安全及防滑，外出要留意反光標誌，馬路行走不要急等。在規律運動和遵循醫囑用藥部分，長者愈老愈要動，才能加強下肢肌力和身體柔軟..

台東一名逾60歲女性，兩個月內突然走路不穩、跌倒數次，需家屬推輪椅才能行動，經花蓮慈濟醫院神經外科邱琮朗主任影像檢查發現，婦人腦室變大，初步判定為水腦症，再透過簡易腰椎引流測試後，隔日步態不穩症狀改善..