褪黑激素

褪黑激素

計有 14 筆相符資料

睡覺前30分鐘滑手機　製造睡眠問題

睡覺前30分鐘滑手機　製造睡眠問題

睡前滑手機，很容易干擾睡眠。台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師分析，褪黑激素會讓人產生睡意，睡覺前滑手機，手機中的藍光會干擾褪黑激素分泌，導致褪黑激素分泌延後，上床後..

3c 睡眠障礙低頭族睡眠品質褪黑激素

拒光害清大研發超低色溫光源

國立清華大學材料工程學系教授周卓煇今天發表「超低色溫OLED光源」研究成果，他表示，入夜照射亮光影響..

清華大學工研院藍光褪黑激素

睡前玩3C 心情高亢難入眠

台灣睡眠醫學學會昨天表示，9成以上民眾睡前1小時都會使用3C產品。醫師表示，電子產品螢幕的光源會干擾..

瑞莎席夢思睡眠品質褪黑激素

常當夜貓女好孕難上門

狂歡夜唱、夜遊或輪值夜班，現代人的生活愈「夜」愈精彩。中醫師劉桂蘭提醒夜貓族，熬夜是造成難受孕原因之..

瑜伽熬夜褪黑激素

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