蛙式

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蛙式泳姿練曲線　蛙游膝運動傷害上身怎麼辦？

蛙式泳姿練曲線　蛙游膝運動傷害上身怎麼辦？

減肥方式千百種，為了免去大量汗水及異味，不少人會選擇以游泳達到瘦身目的。雖然游泳看似一項老少咸宜的運動，但其造成的運動傷害也不亞於其他運動；不少人在游泳後，內側膝蓋總會隱隱作痛，出現蛙游膝運動傷害，這..

游泳 膝關節 蛙式 運動傷害

運動防失智　這泳式中老年人不適合

運動防失智　這泳式中老年人不適合

高齡海嘯席捲全球，平均每3秒就有1人罹患失智症。根據多項研究證實，運動確實能夠預防失智症。醫師強調，運動有助增加腦部血液循環，降低認知功能障礙，但多數中老年人有關節退化問題，建議快走、游泳即可；不過，..

失智症 退化性關節炎 蛙式 老人失智症

陳怡娟3蛙全包金 2破全國

陳怡娟3蛙全包金 2破全國

代表台北市的陳怡娟，昨天在女子游泳50公尺蛙式決賽，飆出32秒25，打破自己所保有的32秒29全國紀..

奧運 蛙式

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