搜尋爬山-爬樓梯或爬山是最笨的運動,美麗島電子報

新春踏青登高望遠　速看登山注意事項：備糧留意6要點

專家提醒備糧六大要點，應注重高熱量、高營養價值、不易變質、輕量、調理方便、易吸收消化。..

噴射機阿嬤潘秀雲今年已81歲，2016年時曾到非洲攀登當地最高峰吉力馬札羅山且成功登頂，對運動的熱情令人讚嘆，勇健體魄全靠運動維持。..

觀光局日前砸下900萬預算拍攝親山觀光宣傳片，影片內容雖然很好，但卻遭民進黨立委黃國書質疑，光有宣傳卻沒有規劃任何登山旅遊配套，外國人就算想來爬山也沒辦法，要求觀光局盡快訂出完善的登山觀光政策，別讓台..

53歲的廖女士，每次爬山或運動後，膝蓋總是隱隱作痛，年輕時休息就會好轉，但隨著年紀增長，疼痛感加劇。年初，她參加志工營隊活動後，整個右膝嚴重腫痛，完全無法走路，緊急去掛急診，診斷發現膝蓋骨移位。一旦感..

運動有益健康，不過，醫師提醒民眾，要小心避免運動傷害。台中一名男子，因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒想到因為體重過重，加上平時缺乏腿部肌力鍛鍊，下坡時，膝蓋半月板竟然應聲而裂，運動瘦身不成，反而膝..

三叉峰墜谷山友傷重不治新北市一名黃姓山友在玉山群峰鹿山附近的三叉峰墜谷，救難人員今天發現時他已約在5..