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失眠與焦慮交互影響3招自我觀察採1保養不再惡性循環

大部分罹患慢性疾病的年長者腦部血液循環較差，容易衍生焦慮、失眠，並影響自律神經失衡。..

人眼睛最敏感的波長是555nm，對應到正好是綠色的波段，因此人在看綠色物體時，綠色的光波波長較短，容易對焦，所以睫狀肌和水晶體會處於較為放鬆的狀態。..

引發眩暈的主因通常來自末梢血液循環不良，造成內耳神經氧氣的血管輕微阻塞或內耳淋巴循環不通暢所致，年長者病患中就占了7、8成。..

天乙診所劉穎謙醫師指出，腦中風成因主要都和血液循環不良有關，尤其腦部末梢血管較細小，一旦血液循環變差，就容易引起堵塞，導致中風發生。..

新北文化耳鼻喉科診所主治醫師李國豪指出，患有三高、慢性疾病、中風病史的患者，通常有血液循環不良的問題，因此也有可能引發耳鳴，並伴隨其他症狀發生。..

隨著巨大的音樂聲響歡呼起舞時，小心耳朵聽力也因此受到影響。李家萱醫師表示，若是錯過治療黃金期，聽力就無法恢復，將會形成既成聽力，若想預防聽力惡化，可以補充2種保健食品保護聽力。..

血管型失智症與腦部氣血循環減弱、引起的腦部氧氣與營養供給不足有關，且亞洲人罹患的比例較歐美人高。..

詹求孚醫師說明，血管性失智症與腦部血液循環不良有關，當血液無法到達神經時，記憶就會衰退。..

吃銀杏、防失智嗎？專家指出，大眾所認知的銀杏，是可入菜的銀杏果，而非真正具有延緩記憶力退化的銀杏葉，真正的預防方法是補充銀杏葉萃取物、多動腦，並養成良好的生活習慣。..

寒流來襲，許多人手套毛帽戴好卻還是冷到手腳刺痛，醫師警告，這可能是末梢血液循環出問題。..