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粽子吃多腹脹難消化　中醫師傳授「穴位按摩和茶飲解膩」

吃粽子以小食團，多在口中慢慢咀嚼，可以降低腸胃消化不良，減少腸胃的負擔..

端午節少不了一串串鮮香粽子，南部粽和北部粽的選擇也引起熱議，台南市長黃偉哲今天召開記者會介紹台南各飯店和知名店家的台南粽，他說，美食之都台南出品的肉粽最好吃。..

趙函穎營養師提醒，三高患者不可餐餐吃粽子，淺嚐即可，吃粽子時，應該細嚼慢嚥，補充水份，以及配合一些含有豐富膳食纖維、高營養價值的蔬果。..

慢性腎臟病或者腎衰竭的病友們選擇粽子上較為複雜，但只要把握五低一高原則（低鹽、低磷、低鉀、低脂、低蛋白、高維生素），避免吃五穀米粽、鹼粽及粿粽等..

台北中山醫院婦產科主任鍾國騰醫師表示，臨床上接受過腹部手術的患者，術後約9成人有腸沾黏問題。..

花蓮慈濟醫院營養師鄭穎倢教大家製作應景的防疫冰粽，在疫情嚴峻的時節，在家動手DIY不僅安全健康，少出門也能防疫！..

粽子在室溫時建議2小時內要食用完畢，若沒有要馬上吃要放置冰箱保存，建議冷藏3天內吃完，冷凍14天內吃完，且記得食用時要充分復熱，且盡快食用完畢，避免細菌滋生而變質。..

食藥署副主任蔡佳芬表示，端午節是3大傳統節慶之1，但適值炎夏，在食物保存及衛生環境上，如有疏失，就容易引發食物中毒，因此，有必要啟動稽查專案。..

國健署委請營養師研發出「容易咬軟質食」和「牙齦碎軟質食」2種軟性質地的粽子，相當適合牙口咀嚼差的民眾食用。..

端午節是我國傳統習俗，北市消防協會體恤節慶上班而且離鄉背井服務的消防同仁們，特別於端午節前購買糯米、香菇、猪肉、蝦米及花生等粽子原料，並情商義消防宣志工辦理消防心粽意情活動，動員20多位義消防宣志工加..