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端午太放粽多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖

端午節將至，你打算吃幾顆粽子？長庚科技大學保健營養系主任劉珍芳分享，她也會吃粽子應景，尤其特愛鹹粽，但絕不會一人獨享，最健康的吃法是搭配2道蔬菜，解膩又能補充膳食纖維；餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的..

端午節一到，家家戶戶粽香撲鼻而來，讓人想不吃都很難！營養師鄭欣宜提醒，粽子吃過量容易腸胃不舒服、肥胖，而糖尿病、腎臟病、高血脂患者，則要小心血糖、血脂飆高，導致病情失控。..

粽子是端午節應景美食，但傳統粽子熱量較高；柳營奇美醫院營養科以台南當季食材，設計出五穀蓮香粽、鮮筍優格沙拉的小套餐，希望民眾吃得健康、歡樂過節。..

端午粽飄香，高雄市知名南北貨匯集的三鳳中街買氣旺，業者分析粽料食材的行情，與去年市場行情比較，以蝦米和花生漲較多，其他香菇和蔥頭等的行情持平。 ..

端午節腳步近，家家戶戶餐桌上總少不了粽子，營養師提醒，粽子除了不易消化，內餡油脂含量也高，一餐吃2顆粽子看似份量不多，熱量卻相當2頓正餐。..

端午節將至，朴子醫院營養師毛柔壹提出五穀粽食材配方，搭配五穀浸泡、葉菜勾芡、軟質水果原則，讓飲食更均衡，提供民眾為吞嚥功能不佳長輩準備料理的參考。..

疑瓦斯外洩點火高雄肉粽店氣爆高雄市三民區鼎中路一家肉粽店疑因瓦斯外洩，黃姓老闆未察覺仍點火造成氣爆，..

最近到墾丁，經過墾丁派出所，稍微仰頭一望，如聚集的光纖仙女棒在夜空中綻放光絲，讓人驚豔，不少遊客拿起..

美國紐約29日在聯合廣場(UnionSquare)舉辦一年一度的「台灣傳統週」園遊會。1,000多名..