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滿腹便便大不出？　這水果纖維比地瓜多2倍

不少人都有便秘、宿便的問題，地瓜就是不錯的潤腸通便食物；不過，果肉有如雞蛋黃，又名蛋黃果的仙桃，吃起來也像地瓜，但是膳食纖維含量，更多了2倍以上。..

蘋果、香蕉、鳳梨都是市場上常見的水果，但這些食物卻不是人人都能吃，婦產科醫師指出，鉀離子會刺激膀胱黏膜，讓頻尿患者症狀加劇，不少有頻尿困擾的患者不知情，還認為多吃蔬果不僅可以攝取纖維質預防便秘，無形中..

想要擁有健康人生，餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市，顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目，五色是哪五種顏色，該選擇什麼蔬果吃進體內，才能健康滿分呢？國人飲食習慣較容易忽略的營養素為代表花青素的紫..

澳洲麥考瑞大學研究團隊發現，女性天生較喜歡草食男體味，與吃大量精製碳水化合物的男性相比，男人吃較多蔬菜、水果，體味會比較吸引女性。..

今天是大學指考第3天，營養師提醒，考生別喝含糖飲，糖份耗氧，更容易疲倦；最好補充新鮮水果，維他命C有助抗壓、緩解情緒，芭樂、小番茄、奇異果都很推薦。..

炎炎夏日，東部一家度假飯店推出創新消暑盛品，抱著整顆鳳梨、西瓜、火龍果，大口喝新鮮果汁，旅客直呼過癮。..

台灣是水果王國，但美味不只來自在地鮮採，有些是後熟，採收後擺放兩三天會更甜！農委會說，百香果、木瓜、洋香瓜、芒果、釋迦、蘋果、梨、桃、李、酪梨、柑桔類等都是。..

台中市議員昨天實測水果甜度，一顆葡萄甜度達19度，他們認為過甜不一定有益健康，但許多水果評鑑卻以甜度為依歸，台中市長林佳龍表示，從生產端鼓勵農民生產甜度合理的水果。..

擔心在家清洗蔬果不徹底還有農藥殘留嗎？工研院昨天介紹一款隨手型智慧蔬果農藥檢測器，只要30秒就能測得蔬果清洗是否乾淨無虞。..

楊姓越南籍移工竊取機車代步日前被警方查獲，並在他身上搜出大批到民宅竊取的贓物。他愛吃台灣水果，行竊時都會在現場留下水果殘渣，被警戲封為水果大盜。..