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紅外線治療器解痠痛？專家提5注意事項

陳冠誠醫師說，當病患有運動傷害、關節炎、軟組織受傷，或覺得肌肉緊繃、有疼痛感時，紅外線治療器就是很好的輔助工具。..

安南醫院中醫部唐偉誠醫師表示，現代人因生活忙碌又低頭滑手機、工作時都需要用電腦打字。此外，也有不少朋友工作上常需要搬重或長時間姿勢不良，使肌肉長期緊繃引起痠痛，中醫稱這類疾病為勞損，而這類病人在中醫診..

成大醫院病理部廖瑋安醫師指出，臨床上，許多人出現肌肉痠痛時，多採以服用止痛藥、民俗療法與復健等，但若因此延誤診斷，可能因此使肌肉發生萎縮，這時也容易被誤以為是老化導致。..

您知道痠痛貼布／藥膏不是越多越好嗎？食藥署提醒，使用相關藥品之前，要先看懂緩解痠痛停、看、聽三步驟！..

壓力所引發疼痛的機轉，可以幫助釐清纖維肌痛症可能的致病原因，以幫助發展更好的診斷和治療方式。..

上起床時刷牙洗臉，可將雙腳膝蓋適度屈曲20至30度，以降低腰椎壓力，或長時間需久坐的上班族，每30分鐘可起身走動等，藉由日常生活的小改變，就能遠離身體痠痛問題。..

周邊動脈阻塞疾病常見發生在患有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病病人，還有長期吸菸者與50歲以上的中老年人；周邊動脈阻塞仍以儘早發現儘早治療的預後效果佳，但早期病徵常被當成肌肉痠痛來對待，因此若出現一走..

許多民眾身體局部痠痛，會選擇膏藥貼布或噴霧來舒緩症狀，藥師提醒，別忘記這些用品含有藥物成分，切勿過量使用，造成肝腎負擔。 ..

正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除，但是由於現代大多數民眾並非以勞動為主要的生活型態，加上平日打掃時間不多，導致許多民眾往往都想趕在過年前，以最短時間內完成所有的居家清潔工作，但是往往一不小心沒..

過年前工作量暴增，全身痠痛怎麼辦？中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出自療四部曲：適時放鬆，自我按摩，拉筋伸展，強化肌力、健康，呼籲上班族可以利用小技巧，自我放鬆肌肉，強化肌力並增進健康，可以舒緩痠痛..