肌肉痠痛

肌肉訓練 肌肉痠痛 肌肉酸痛 肌肉 肌肉鬆弛劑 練肌肉 肌肉拉傷 小腿肌肉 肌肉纖維化
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3C不離手 小心肩頸肌筋膜疼痛上身

3C不離手 小心肩頸肌筋膜疼痛上身

現代人3C電子產品不離手，又少運動，文明病叢生，肩頸肌筋膜疼痛症候群就是其中之一，奇美醫學中心說，患者常見於中年，尤以女性居多。肌筋膜疼痛症候群是一種肌肉長時間、重複地過度使用而引起的疼痛症候群，包括..

3c 關節疼痛 肌肉痠痛

緩解肌肉痠痛 試試運動前喝西瓜汁

緩解肌肉痠痛 試試運動前喝西瓜汁

西瓜含有維生素A和C、番茄紅素及β-胡蘿蔔素，同時也含有L-瓜氨酸和胺基酸，其中L-瓜氨酸可以加速肌肉獲得氧氣，當肌肉含氧量高的時候，自我修復的速度就會加快。所以，研究團隊認為喝西瓜汁可以幫助舒緩肌肉..

西瓜 肌肉痠痛

你也有「收假症候群」嗎？ 新療法有助緩解肩頸痠痛、足底筋膜炎

你也有「收假症候群」嗎？ 新療法有助緩解肩頸痠痛、足底筋膜炎

張秉祺醫師表示，痠痛是收假症候群症狀之一，主要是因為長時間維持單一姿勢，身體某一部位過度使用，或不良姿態、穿著不適當的鞋子，也可能引起肌肉韌帶疼痛。..

肌肉痠痛

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