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家有電視老人注意！ 每天看電視超過3小時這些風險增
國外研究發現，每天看電視超過3小時，日後認知功能障礙機率明顯高出1倍，董氏基金會強調，不想出門活動，久坐不動，則會降低大腦的神經活化及血管生成。..
焦慮、憂鬱因而失去判斷力？ 聚焦成功經驗有助穩定情緒！
台北長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸說明，焦慮或憂鬱症患者若面臨重複出現且難以抉擇的情境時，比較容易將注意力放在自己所犯的錯誤上，從上述研究結果可發現，情感復原力較佳者會專注於過往正向結果的經驗。..
收假後超憂鬱 7招擺脫假日症候群
Margaret Wehrenberg總結，掌控自己的情緒，是關閉負面的網絡並擺脫假日後憂鬱的最快方法。..
寒假孩子久坐時間明顯增加！ 專家教如何提升活動量
坐比動的時間長，上網時間過度也會影響至身心狀況。..
重憂鬱、焦慮指數升！ 疫情之下如何調適情緒？
在不能出門及有限的空間下，不妨挑戰一些以前不會嘗試的事情，與家人玩桌遊、撲克牌，甚至定點體操、雙人健身等，如有孩子較在行的，可角色互換讓孩子成為老師來指導。..
長輩性急易使「身心症」上身！ 出現這些警訊要看懂
憂鬱、焦慮、恐慌症狀類似腦力不足、無法思考的狀態，若家中有長輩出現類似情況時，身邊家人可掌握不澄清事實、不指責、不比較；多支持、多傾聽、多陪伴、多鼓勵的三不四多原則，幫助病患逐漸走出憂鬱情緒，找回日常..
年紀愈大愈感到孤單？ 小心讓憂鬱情緒找上門
對於許多長者而言，退休後可能因為生命與生活的重心不見，出現像是焦慮、不安等適應不良的症狀，恐都是引起心理健康的危險因子。除了多鼓勵身邊不快樂的長者勇於踏出改變的第一步，像持續邀請參與活動、透過科技的問..
憂鬱也會造成胃出血？ 「一審判無罪」李承翰父抑鬱過世
情緒低落、憂鬱也會引起胃出血？嘉義鐵路警察李承翰被刺死案，被告一審被判無罪，父親因為兒子慘死，心情悲憤、鬱鬱寡歡，疑似原本就有胃部相關疾病，6月4號上午出現吐血症狀送醫，情況一度危急，一直到下午，家屬..
疫情衝擊44.5萬人失業！ 上班族防「鬱」這樣做
新冠肺炎疫情延燒，據董氏基金會最新調查指出，台灣超過五成民眾生活因為疫情受影響，近五分之一（17.8%）民眾工作也隨之受到影響（包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等等）；調查指出，失業及缺乏收入保..
宅在家「久坐」不動？ 當心愈坐愈憂鬱
布里斯托大學90年代兒童世代研究中的4,257名青少年，受訪者於12歲、14歲及16歲時佩戴加速度感測器，在三天內至少追蹤其運動狀況10個小時，透過加速度感測器評估受訪者從事輕度活動、中度體能活動或者..