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青少年除課業最在意人際親密家庭關係能幫助孩子減壓

董氏基金會於 2021 年 9 月至11 月以全台國高中職生為對象進行的人際關係、壓力及憂鬱情緒現況的調查，收集有效問卷 2,607份，結果發現，有 15.4%的青少年常感受到壓力，影響自身的生活；有..

臺大醫院精神醫學部主任暨台灣老年精神醫學會理事長黃宗正說明，年長者特別容易感到孤獨的原因包含隨著年齡增長，身旁親友陸續過世，社交系統減少；身體狀況較不佳，影響活動力及參與事物的機會。..

頭痛、憂鬱、注意力不集中等症狀超過3個月以上沒有緩解，即可定義為長新冠症候群。大部分的患者在2到3週會自行緩解，如果2到3週還沒有出現改善，甚至有持續惡化的現象，就要主動去就醫。..

藝人艾成驚傳在17日中午墜樓身亡，而網路新聞蓬勃發展下，各類消息不斷播送，劇烈影響聽眾情緒。..

少數不擅長處理寂寞的人，卻會因此感到憂鬱，2020年不少國家的心理諮商資源使用率都增加，感到有心理疾病的人明顯增加，都是明證。..

國外期刊兩篇系統性回顧文章也分別指出，在COVID-19疫情之下，有高達27.3%的一般民眾出現焦慮症狀，而有21.4%出現臨床上顯著憂鬱症狀。..

有研究發現，如果停用社群媒體1週，可改善憂鬱及焦慮，增加幸福感。..

現在大家應該都聽過的產後憂鬱症多數人以為僅會在婦女身上出現，實際上，男性也可能罹患產後憂鬱，且諮商心理師觀察到，疫情下的在家工作浪潮，使得男性罹患產後憂鬱的案例激增。..

黃子佼與董氏基金會共同關懷青少年心理健康，特別拍攝影片提醒，疫情之下的生活，會覺得壓力大、焦慮、甚至憂鬱，學習表達出自己的情緒，例如說出來或寫下來，藉此覺察想法，有助於釐清自己的焦慮感受。..

剛開始找工作時，求職者幸福感穩定提升，但當超過10至12周仍未找到工作，就會有明顯沮喪等負面情緒。..