減肥

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「難瘦想哭」　上班族年後塑身有撇步！

過年期間大魚大肉，不少上班族年後開工開始反省發福體態，塑身妙招百出；其中能快速回復理想身材的醫美體雕療程讓人趨之若騖，標榜免動刀、不需恢復期、無痛感的冷凍減脂詢問度大增，預約率提升3成。..

全穀類食物不只含有維生素B群、纖維質等營養素，也可增加飽足感。近日國外研究更發現，以全穀類食物代替精製穀類食物，熱量較不會停滯體內，新陳代謝也會加速、熱量支出增多，一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗..

現在丹麥有個研究發現，如果想要攝取蛋白質，吃豆子或是碗豆，比起吃肉類食物會更有飽足感，而且熱量也比較低。..

47歲林姓男子體重曾達187公斤，面臨搭車卡車門和心臟衰竭昏倒住院等困擾，經由高雄市阮綜合醫院體重管理中心協助，減至84公斤，判若兩人，不僅不再喘噓噓，也有了女友。目前常見的減重手術有胃縮小手術和胃繞..

一名36歲男子身高168公分，體重有94公斤，他在一年多前去做中醫針灸埋線減重，結果減了22公斤，瘦到72公斤；你知道他哪裡最快瘦下來嗎？猜到了嗎？沒錯，就是肚子！..

老人需要減重嗎？許多老年人有肥胖、關節退化等問題，通常會藉由減重來減輕對膝蓋的負擔。研究發現，體重下降是影響老年人壽命的重要因素，可能原因包括罹患疾病、營養不良等。醫師指出，健康的生活型態比減重還重要..

勃起功能障礙是男性最困擾的疾病，根據保守估計，全台有勃起功能障礙困擾的成年男性超過百萬人。依據黃世聰醫師的臨床經驗，近5至6成勃起功能障礙患者，都是高血壓、糖尿病或心血管疾病所引起。門診中經常有30多..

前陣子韓國很流行間歇性斷食法，一名中年人體重高達90公斤，嘗試各種減肥方式都失敗；近日參加間歇性斷食法課程，靠著一天正常飲食、隔天只喝蔬果汁，短短一個月內，體重就下降了7公斤，減肥效果出奇的好。..

國衛院耗時4年，發現一種腸道細菌，可抑制高油脂飲食引起的發炎反應，維持腸道菌種平衡，達到減肥效果，已在美國提出暫時性專利，最快3年內可研發減肥益生菌。..

國泰金控舉辦減重競賽，來自於國泰世華銀行的3人團體喝水就飽了，在4個月內減掉49公斤；男子個人組冠軍蘇政友則以少量多餐及登山，成功減掉33.3公斤，變帥哥歐爸。..