減肥

計有 216 筆相符資料

生酮飲食消除體脂肪正夯專家帶路提高成功率

針對惱人的贅肉該如何消除？相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生，但要想有效快速且健康的減肥，達到成效後又不易復胖，正確執行生酮飲食就顯得格外重要。..

過重或肥胖的你，在吃減肥藥減重嗎？根據研究顯示，學名氯卡色林(Lorcaserin)減肥藥能有效抑制食慾，不但不會增加減重的心血管不良事件發生率，更能減少非糖尿病患者轉為第2型糖尿病發生率，還可使糖尿..

不少人不喜喝白開水，因其沒味道，而若喝飲料又怕發胖、不健康，氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多，不僅能加速腸胃蠕動，同時也能促進新陳代謝；此外更被不少減重族..

肥胖被認為是一種福相已不再適合現今社會！據106年國人十大死因中，有8項慢性病皆與肥胖有關，聯合國更將肥胖列為慢性疾病主要危險因素之一。北市大安區健康服務中心為協助民眾健康減重，建立健康生活型態，辦理..

小禎20日出席1919救助套餐的公益活動，希望大家齊獻愛心。談到瘦身祕訣，小禎表示減肥沒捷徑，就是少吃多動，除了要按照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食外，肌肉很無情，兩天不理它就會再見，也提醒想瘦的人記得..

有待嫁準新娘，為了在婚禮穿上強調腰身的時尚婚紗，刻意節食想讓自己快速瘦下來，沒想到還沒瘦出成績，就先發生大量掉髮的慘況。..

根據一項統計指出，台灣卅歲以上想要減重的民眾，約有八成比例是因荷爾蒙失調所導致的肥胖，過胖的女性，可能還合併有肌瘤或經期不規則等婦科病症。醫師指出，身體如果無法透過熱量控制或是運動來瘦身，必須先改善荷..

究竟該先吃肉、還是先吃菜呢？營養專家指出，就營養吸收而言，並沒有差別；若是正在減肥者，則建議先吃菜，比較有飽足感，有助控制體重。..

過完農曆春節，很多人都胖了一圈，以致減肥計畫也隨之登場！中醫師指出，每個人的體質生下來就不一樣，決定減肥的成敗在於認清自己的體質對症下藥。中藥也是藥，每個人的體質略有差異；因此，找合格中醫師給予適當的..

年節期間，許多民眾飲食毫無節制，若加上原本就有肥胖、高血壓、血脂異常等問題，下場就是體重也跟著蒸蒸日上！相信過完年，體重增加的民眾不在少數，在迎接春暖花開的春天之際，除了要養肝排毒，減重之事更刻不容緩..