搜尋睡眠障礙-美麗島電子報

他打鼾聲大害老婆失眠　得這病不自知

劉先生晚上睡覺時常半夜驚醒，且有習慣性打鼾、鼾聲大、醒來口乾舌燥、日間嗜睡等症狀，連跟他同床的太太都被吵得睡不好，就醫檢查發現是睡眠呼吸中止症上身。..

寶可夢推新作—睡眠娛樂化，引專家擔憂！風靡全球的Pokémon Go，讓許多宅男、宅女，甚至老人走出戶外，有益玩家健康，預計明年上市的Pokémon Sleep將結合睡眠監測裝置，..

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩臨床心理師說，有一半女性不知道，打呼問題是可以處理、有醫療行為可以幫助改善的，甚至有3成伴侶不知道，這其實已經可能不是單純打呼，而是睡眠呼吸中止症前兆。..

耳鳴沒藥醫、耳鳴是腎虧的表現是許多民眾對耳鳴的迷思。耳鳴可透過診斷、治療來改善。耳鳴病徵，如果是單側耳鳴、病徵出現短，可能是因疾病而造成耳鳴，可說是疾病的警訊。例如近期研究證實，耳部積水而造成耳鳴，有..

人體在黑夜時會分泌一種荷爾蒙，稱為褪黑激素，以提醒大腦睡覺時間到了。不過日前有地方首長就拿褪黑激素當比喻，強調要用來調整時差，甚至擊退抹黑，但其實能不能調整時差，目前仍未被證實；台南市立醫院身心科醫師..

由於害怕安眠藥上癮，有些人轉而以喝酒來幫助入眠，張志誠主治醫師說，殊不知酒精對健康的傷害更為嚴重，包括消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病。即使針對睡眠本身，酒精對於整體睡眠的影響亦是負..

兒童失眠問題通常是行為制約所造成的結果，因此只要透過適當環境及行為改變，就能明顯改善孩子睡眠；張哲虹臨床心理師表示，家長除了可為孩子建立規律的作息時間，也可在睡前安排一系列平靜的活動，像是喝奶完刷牙，..

研究發現，好與壞的夢都被記錄，88%的夢都和好奇有關，而41%參與者在夢中感到憤怒。Pilleriin Sikka說，與在清醒狀態下進行的研究相似，如果在REM睡眠期間有更大的大腦前額葉Alpha波不..

台灣有失眠問題的人口恐達2、3百萬，躺在床上輾轉難眠，無法入睡令人相當難熬。..

根據台灣睡眠醫學會統計，台灣每10個人當中就有1個有睡眠障礙，更有美國研究指出，40%的美國成年人睡眠不足。..