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長假撫慰身心，卻也好困擾焦慮醫提解決建議

如果在新年第一天就已經看不到未來任何希望時，建議要花些時間沉澱、整理思緒、思考自己想過的生活或尋求職涯、親職、心理各領域專家來幫助自己。..

40歲小明失業後出現焦慮和憂鬱情緒，而且失眠又食慾不振，甚至不願意與家人和朋友互動，2週就掉了7公斤。..

近年校園安全事件頻傳，從同儕互相傷害、自殺行為，一直到割喉（頸）案等，這些事件都對原來平靜的校園環境帶來震憾，究竟家長可以做些什麼事情來降低這個衝擊？尤其是對這些在情緒調節與衝動控制發展尚未健全的兒童..

當收到國防安全相關的國家級警報，可透過查證訊息、回撥電話、查詢國際航班定位網站等方式確認資訊。..

2024年大選將在本周末舉行，氣象署氣象預報，受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫偏低。國民健康署11日呼籲民眾，投票時不忘護心2招，務必做好保暖的工作，留意身體健康狀況。..

選舉症候群症狀包括焦慮不安、失眠、易怒、情緒起伏過大，甚至伴隨頭痛、肩頸痠痛、腸胃不適等。..

李佳儒醫師指出，透過調整生活方式有助於改善病情，包括維持健康的飲食習慣、規律的作息以及充足的藥物跟睡眠，盡可能減少不必要的壓力，周遭親友的支持與陪伴更是不可或缺的一環。..

從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析……等，可看出選舉對大眾是重要大事，容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響，通常會出現壓力症候群。選舉倒數階段，支持者要能處於身心平衡的狀態是重要的課題！..

民眾經歷包含腦中風、癲癇、創傷性腦傷、脊髓或肢體功能損傷……等重大傷病過後，要面對一段復健治療時期，但有些病人可能因為種種因素降低復健動機，治療配合度不高..

情感性疾病常在季節交替之際特別不穩，例如憂鬱症狀好發於秋、冬，躁鬱症的躁期則在春天最明顯..